ЗОЖ

Антитабачные акции

Антитабачные акции Республики Беларусь направлены на информирование населения о пагубных последствиях для здоровья потребления табака и воздействия табачного дыма, формирование у гражданского общества устойчивых мер, направленных на борьбу с потреблением табака. Профилактика табакокурения в нашей стране осуществляется:

– с привлечением представителей организаций здравоохранения, учреждений образования, культуры, спорта и туризма, правоохранительных органов, общественных организаций;

– путем проведения дней открытой информации;

– путем консультирования населения в учреждениях здравоохранения, образования и на предприятиях, органами СМИ.

  Осуществление жёсткой борьбы против табака влияет на общественное мнение. Мониторинг проблемы курения имеет решающее значение для информирования населения. Ключевым императивом является защита детей от негативного воздействия пассивного курения. Осуществляется денормализация употребления табака за счёт повышения его социальной неприемлимости. Меры, предпринятые в рамках борьбы против курения, Республикой Беларусь:

– требования к упаковке табачных и никотинсодержащих изделий;

– запрет рекламы и спонсорства табачными производителями массовых развлекательных мероприятий;

– ограничение продажи, в том числе через торговые автоматы, а также публичной демонстрации табачных изделий;

– создание свободных от табачного дыма площадок на открытом воздухе (школьные территории, спортивные стадионы, парки, пляжи);

– просвещение семей о возможностях уменьшения загрязнения воздуха внутри помещений, связанного с курением, которое подвергает детей риску;

– защита политики общественного здравоохранения от коммерческих и других интересов табачной промышленности;

– принятие ценовых и налоговых мер по сокращению спроса на табак;

– регулирование состава табачных изделий;

– оказание помощи людям в предупреждении их привыкания к табаку;

– контроль незаконной торговли табачными изделиями;

– запрет на продажу табачных изделий несовершеннолетним.

  Перечисленные меры дают свои результаты, и в последние годы наблюдается устойчивая динамика снижения потребления табака. Однако очень многое зависит от каждого конкретного человека, его стремлении к здоровью и отказу от вредных привычек, в том числе – потребления табачных и никотинсодержащих изделий.

✓1 БЕЛМЕД. Инструкции о порядке организации медицинской помощи в отношении прекращения курения

✓2_Табак (информация ВОЗ);

✓3_Всё, что нужно знать о кальяне;

✓4_Всё, что нужно знать про сигареты;

✓5_Способы преодоления и лечения табачной зависимости;

✓6_Список организаций, оказывающих консультативную помощь населению Республики Беларусь при развитии зависимостей.

6 S.A.R.A.H. – автоматизированный помощник по вопросам здоровья на основе искусственного интеллекта

 

Для демонстрации в коллективах разработан видеоролик по профилактике потребления электронных сигарет.

 

Также Вам доступны для скачивания следующие материалы:

 

✓1 буклет "Электронные сигареты"

✓2_Листовка о местах, где курение запрещено;

✓3_Листовка «Бросай курить»;

✓4_Листовка «Сигареты женскими не бывают»;

✓5_Листовка «Каждая сигарета убивает тебя»;

✓6_Листовка «Сохрани свою жизнь».

свернуть

Центры дружественные подросткам, действующие на базе учреждений здравоохранения Минской области

Наименование

Место расположения

График работы

Номер телефона

Центр дружественный подросткам

УЗ «Березинская ЦРБ»

Березинский р-он, г.Березино,

ул.М.Романович, д.6;

понедельник-пятница 8.00-16.00

80171569052

 

Центр дружественный подросткам «Доверие»

УЗ «Борисовская

ЦРБ»

г.Борисов, ул.Связная, д.47

понедельник-пятница 16.20-18.20

80177740834

Центр дружественный подросткам «Перезагрузка»

УЗ «Вилейская ЦРБ»

г.Вилейка,

ул.Маркова, д.27

понедельник-пятница 08.30-18.50

80177156451

 

Центр дружественный подросткам

УЗ «Воложинская ЦРБ»

г.Воложин,

ул.Гагарина, д.1

понедельник-пятница 14.00-16.00

80177254046

 

Центр дружественный подросткам «Перезагрузка»

УЗ «Дзержинская ЦРБ»

г.Дзержинск,

ул.Октябрьская, д.72

понедельник-пятница 8.00-16.00

80171669348,

80171664458

Кабинет «Центр здоровья подростков и молодежи»

УЗ «Жодинская ЦГБ» (детская поликлиника)

г.Жодино,

пр-т Скорины, д.2

понедельник-пятница (нечетные числа) 17.00-20.00

80177566331

Центр дружественный подросткам «Надежда»

УЗ «Клецкая ЦРБ»

г.Клецк, ул.Партизанская, д.6

понедельник-пятница запись на прием 14.00-15.00,

 прием специалистов 15.00-18.00

80179363107,

 

Центр дружественный подросткам

УЗ «Копыльская ЦРБ»

г.Копыль, ул.Советская, д.50, поликлиника, к.102

понедельник-пятница

8.00-16.12

80171920309

Центр дружественный подросткам «Радуга»

УЗ «Крупская ЦРБ»

г.Крупки, ул.Черняховского, д.2

понедельник-пятница

8.00-17.00

80179655858,

80179657773

Центр дружественный подросткам «Гармония и здоровье»

УЗ «Логойская ЦРБ»

г.Логойск, ул.Победы, д.35, к.2

понедельник, среда, четверг:

14.00-16.00,

вторник, пятница 10.00-12.00

80177454274,

 

Центр дружественный подросткам «GLOW»

УЗ «Любанская ЦРБ»

г.Любань,

ул. Первомайская, д.97а

понедельник-пятница

10.00-16.00

80179459698

Центр дружественный подросткам

УЗ «Минская ЦРКБ»

 

 

Минский р-он, д.Боровляны, ул.40 лет Победы, д.32

понедельник-пятница

8.00-16.12

80175424384

Центр дружественный подросткам

УЗ «Молодечненская ЦРБ»

г.Молодечно, ул.Галицкого, д.25

понедельник-пятница 8.00-16.00

80176500751,

 

Центр дружественный подросткам «Вектор»

УЗ «Мядельская ЦРБ»

г.Мядель, ул.Коммунистическая, д.23, каб.212

понедельник-пятница 8.00-16.00

80179723015,

80179724315;

 

Центр дружественный подросткам «МедВед»

УЗ «Несвижская ЦРБ»

г.Несвиж, ул.Сырокомли, д.29

понедельник-пятница 8.00-16.30

80177021429

Центр дружественный подросткам

УЗ «Марьиногорская ЦРБ»

г.Марьина Горка, ул.Калинина, д.50

понедельник-пятница

 

80171334314

Центр дружественный подросткам «Доверие» УЗ «Слуцкая ЦРБ»

г.Слуцк, ул.Чайковского, д.21

понедельник-пятница 8.00-15.30

80179553110

Центр дружественный подросткам «Родник надежды»

УЗ «Смолевичская ЦРБ»

г.Смолевичи, ул.Первомайская, д.101

понедельник-пятница 8.00-16.00

80177668252

Центр дружественный подросткам «Маяк»

УЗ «Солигорская ЦРБ»

г.Солигорск, ул.Подольская, д.2, каб.507

понедельник-пятница 08.30-17.00

80174238442

Центр дружественный подросткам «Надежда»

УЗ «Стародорожская ЦРБ»

г.Старые Дороги, ул.Московская, д.82

понедельник-пятница 8.00-17.00

80179239264

Центр дружественный подросткам

УЗ «Столбцовская ЦРБ»

г.Столбцы, ул.Ленинская, д.164

понедельник-пятница 08.00-17.00

80171752363

Центр дружественный подросткам

УЗ «Узденская ЦРБ»

г.Узда, ул.Степанова, д.11

понедельник-пятница 08.00-18.10

80171863987

Центр дружественный подросткам «Надежда»

УЗ «Червенская ЦРБ»

г.Червень, ул.Барыкина, д.60

понедельник-пятница 16.00-18.00

80171459960

свернуть

ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЕЖИ «ПЕРЕЗАГРУЗКА»

О вреде употребления алкоголя!

Алкого́ль – это этиловый спирт (этанол, С2Н50Н). В широком смысле термин «алкоголь» применяется к напиткам, содержащим этиловый спирт. Этиловый спирт содержится в алкогольных, слабоалкогольных напитках и пиве.

Злоупотребление алкоголем (алкогольными, слабоалкогольными напитками или пивом) вызывает негативные последствия:

  1. социальные (разрушение социальных связей, проблемы на работе, семейное неблагополучие, совершение правонарушений, гибель в ДТП, на пожаре и другим негативным последствиям);
  2. личностные (изменение суждений, деформация личности, равнодушие к самому себе, своему будущему и близким людям, ослабление воли, преобладание единственной ценности по имени «алкоголь» и другим негативным последствиям);
  3. медицинские (поражение центральной нервной системы (головного мозга); развитие заболеваний печени, сердечно-сосудистых заболеваний, рака, и других заболеваний; развитие наркологических заболеваний; отравление, смерть).

Алкоголь оказывает кратковременное и долговременное воздействие практически на каждый орган тела, потребление алкоголя относится к числу важнейших факторов риска, приводящих к развитию многих заболеваний и ухудшению их прогноза. Употребление алкоголя является причинным фактором более чем 200 нарушений здоровья, связанных с болезнями и травмами.

Не существует «безопасного уровня потребления алкоголя» - фактически риск нанесения вреда здоровью увеличивается с каждым выпитым бокалом.

Количество потребляемого алкоголя напрямую определяет вероятность развития алкогольных проблем для здоровья человека.

Для подсчета количества употребляемого алкоголя применяется такая единица подсчета как стандартная единица (доза) алкоголя или порция алкоголя.

Одна стандартная единица алкоголя – количество алкогольного напитка, содержащее 10 мл этанола 100 %, то есть примерно:

250 мл пива 5% крепости;

125-150 мл сухого вина (9-11%);

70 мл крепленого вина (18%);

25-30 мл крепких напитков (40%).

Для расчета количества порций алкоголя в спиртном напитке можно умножить объем напитка в литрах на его крепость и на переводной коэффициент 0,789.

 

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения не рекомендуется совсем употреблять алкоголь следующим людям:

беременным женщинам (употребление алкоголя вызывает нарушения в развитии плода, токсикозы беременных, самопроизвольные аборты, преждевременные и патологические роды, рождение недоношенных детей, возможные исходы для ребенка: задержка роста; лицевые аномалии, повреждение центральной нервной системы ребенка; другие негативные последствия);

несовершеннолетним (особенностью организма, головного мозга несовершеннолетних является то, что они находятся на этапе развития – употребление алкоголя несовершеннолетними негативно действует на процесс развития их организма, головного мозга, что в последующем отрицательно сказывается на состоянии здоровья; в процессе развития головного мозга устанавливаются длительные связи между нервными клетками, а алкоголь, являясь токсическим веществом, нарушает эти связи; наступает задержка развития, не реализуется заложенный потенциал);

людям, имеющим хронические заболевания (при наличии хронических заболеваний токсическое действие алкоголя проявляется максимально, употребление алкоголя значительно ухудшает течение хронического заболевания);

людям, чьи ближайшие родственники больны алкоголизмом (по наследству передается склонность к развитию алкоголизма, что может привести к развитию алкоголизма при употреблении «небольших» дох алкоголя);

людям, имеющим зависимость от наркотических и ненаркотических веществ;

лицам с неустойчивой психикой.

Для остальных людей дозы алкоголя разбиты на три группы – по уровню риска развития отрицательных последствий для здоровья, который представляет для организма соответствующая доза алкоголя: низкий уровень риска; опасный уровень риска; вредный уровень риска.

 

Уровни риска для здоровья при употреблении алкоголя взрослым, здоровым человеком

Количество алкоголя, определяющее уровень риска для здоровья

Низкий уровень риска

(алкоголь не оказывает выраженного отрицательного воздействия на здоровье)

употребление не более 2-х стандартных единиц алкоголя в день с наличием двух трезвых дней в неделю;

Опасный уровень риска

(алкоголь может нанести организму серьезный вред. Если уровень потребления находится в этих пределах, значит, человек в опасной зоне)

употребление более 2-х стандартных единиц алкоголя в день, но менее 6 для мужчин и 5 для женщин;

Стоит подумать над снижением дозы до меньших значений.

Вредный уровень риска

(алкоголь гарантированно приведет к серьезным проблемам со здоровьем (цирроз, рак, сердечно-сосудистые заболевания, алкоголизм, другие заболевания).

Если употребление алкоголя на данном уровне, человек находится в зоне максимальной угрозы для здоровья.

употребление

для мужчин: более 6 стандартных единиц алкоголя в день или более 35 в неделю;

для женщин: более 5 стандартных единиц алкоголя в день или более 28 в неделю.

Необходимо срочно снизить количество употребляемого алкоголя!

Употребление алкоголя теми, кому алкоголь противопоказан, а также употребление алкоголя в количестве, которое окажет явный вред для здоровья человека, относится к злоупотреблению алкоголем.

_________________________________________________________________________

Если Вы чувствуете, что не в состоянии сами контролировать употребление алкоголя, Вы можете обратиться за наркологической помощью к врачу-наркологу, в том числе анонимно.

За наркологической помощью, в том числе лечением, граждане, злоупотребляющие алкоголем, потребляющие наркотики или другие психоактивные вещества, могут обращаться (в том числе анонимно) в наркологический кабинет учреждения здравоохранения по месту жительства или в учреждение здравоохранения «Минский областной клинический центр «Психиатрия-наркология» (г. Минск, ул. П. Бровки, 7; Интернет-сайт: www.mokc.by; запись на прием проводится по телефонам колл-центра: +375 (17) 311-00-99, +375 (29) 899-04-01, +375 (29) 101-73-73.

 

Учреждение здравоохранения

«Минский областной клинический

центр «Психиатрия-наркология»

2 листовка Отравление алкоголем

АлкогольСамогон (для цветной печати) 16.01.2024

свернуть

ЗОЖ - "ЗДОРОВЬЕ", "ОТВЕТСТВЕННОСТЬ", "ЖИЗНЬ"

Последствия алкоголя

РЕСПИРАТОРНЫЙ ЭТИКЕТ

Безопасный интернет

ИГРОМАНИЯ - памятка для родителей, педагогов и подростков

Скажем «НЕТ!» игровой зависимости!

ГИГИЕНА РУК

Содержание рук в чистоте один из простых и эффективных шагов для предотвращения распространения болезнетворных микроорганизмов. По данным Всемирной организации здравоохранения простое мытье рук предотвращает наибольшее число случаев смерти детей до 5 лет от кишечных и респираторных заболеваний во всемирном масштабе. Многие болезни и состояния, вызываемые как вирусами, так и бактериями, могут распространяться через грязные руки, включая простудные заболевания, грипп, вирусные гепатиты, кишечные инфекции и др.

По данным исследователей на руках обнаруживается от нескольких миллионов до сотен миллионов микроорганизмов, причем на влажных руках (липких, грязных) микробов больше, чем на сухих.

Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем, например, вероятность передачи возбудителей кишечных инфекций снижается до 40% при регулярном мытье рук.

Санитарно-эпидемиологическая служба в соответствии с рекомендациями ВОЗ предлагает придерживаться 5 простых шагов при мытье рук, чтобы сохранить свое здоровье:

  • смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их (или нанесите небольшое количество жидкого мыла (более предпочтительно) размером с горошину;
  • трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;
  • продолжайте тереть руки еще 15 секунд;
  • смойте мыло под проточной водой;
  • высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо открыть дверь туалетной комнаты.

Если вы соблюдаете личную гигиену и часто моете руки, не всегда такие правила соблюдают окружающие люди, которые дотрагиваются до тех же предметов, что и вы, например, в транспорте, в магазинах, на работе. Для улучшения качества своей жизни и хорошего самочувствия близких мойте руки:

  • до, во время и после приготовления пищи;
  • перед принятием пищи;
  • после ухода за больным членом семьи;
  • перед тем, как будете обрабатывать раны, порезы, ссадины на коже;
  • после посещения туалета;
  • после смены подгузников или ухода за детьми;
  • после кашля, чихания, очищения носа;
  • после ухода за животными;
  • после обращения с бытовыми отходами;
  • после возвращения домой с улицы.

Для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств. Убедительных научных доказательств снижения инфекционной заболеваемости при домашнем использовании мыла с антибактериальными свойствами не получено, а негативные отдаленные результаты определены. Длительное использование мыла с антибактериальным эффектом нарушает естественный баланс противомикробных пептидов кожи, а также уменьшает численность нормальной кожной флоры, что проводит снижению местного иммунитета, развитию кожных, аллергических заболеваний, а также способствует формированию устойчивости микроорганизмов к антибактериальным средствам.

Забота о своем здоровье – это ответственность каждого человека. Гигиена и чистота рук в данном случае неукоснительное правило для каждого.

 

свернуть

Профилактика гриппа и ОРИ

Острые респираторные инфекции (ОРИ) – группа заболеваний, которые вызываются множеством возбудителей, передаются воздушно-капельным путем и характеризуются острым поражением дыхательной системы человека. К числу ОРИ относят грипп, парагрипп, аденовирусные, риновирусные инфекции др.

Грипп – одна из острых респираторных инфекций, вызываемая вирусом гриппа, с наибольшим количеством осложнений.

Максимальная распространенность в осенне-весенние, а также зимние месяцы связана с переохлаждением, как нельзя больше способствующим развитию этих заболеваний.

Традиционным и наиболее эффективным способом предупреждения заболевания гриппом является вакцинация, проводимая ежегодно с сентября по ноябрь. Вакцинации в первую очередь подлежат контингенты риска (лица, относящиеся к группе высокого риска «неблагоприятных последствий заболевания гриппом» (дети и взрослые с хроническими заболеваниями, лица старше 65 лет, дети от 6 мес. до 3 лет, беременные); лица из группы высокого риска заражения гриппом (медицинские работники, школьники и дети, посещающие дошкольные учреждения, учащиеся и студенты средних и высших учебных учреждений, педагоги и воспитатели школ и детских садов; лица, занимающиеся жизнеобеспечением города).

Для того, чтобы снизить риск возникновения и распространения ОРИ необходимо соблюдать ряд простых правил:

  • рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно проходящих в закрытых помещениях;
  • стараться избегать тесного контакта с людьми, имеющими симптомы ОРИ;
  • максимально часто проветривать помещения и проводить влажную уборку (особое внимание следует уделять поверхностям, с которыми часто соприкасаетесь: столы, стулья, дверные ручки и т.д.);
  • соблюдать «респираторный этикет».

«Респираторный этикет» – это свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний:

  • при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
  • при отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;
  • важно часто и тщательно мыть руки с мылом или использовать антибактериальные гели, салфетки для рук и стараться не прикасаться к лицу немытыми руками.

Если избежать заболевания все-таки не удалось, очень важно следовать данным рекомендациям:

  • при первых симптомах заболевания обращаться к врачу;
  • соблюдать постельный режим;
  • максимально ограничить свои контакты с домашними, особенно детьми, чтобы не заразить их;
  • носить маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей;
  • чаще проветривать помещение;
  • все лекарственные препараты применять по назначению врача.

Самолечение недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение заболевания невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Только врач может правильно оценить состояние заболевшего.

Берегите свое здоровье, прислушивайтесь к мнению врачей, выполняйте их рекомендации и тогда никакая инфекция вам не страшна. Будьте здоровы!

свернуть

УМЕЙ СКАЗАТЬ НАРКОТИКАМ НЕТ!

Последствия употребления курительных смесей «СПАЙС»

Спайс (от англ. «spice» - специя, пряность) - разновидность травяной смеси, в состав которой входят синтетические вещества и обыкновенные травы.

Синтетические вещества (или синтетический каннабис) в 5-6 раз вреднее натурального тетрагидроканнабинола, входящего в состав марихуаны.

В чём опасность курительных смесей «СПАЙС»:

1. От употребления подобных курительных смесей страдает человеческая психика.  Воздействие на нее оказывается так же, как и при применении сильнодействующих наркотических веществ. При частом употреблении «спайса» появляются галлюцинации, тревога, рвота, чувство панического страха. Очень часто любители покурить «спайс» попадают в психиатрические лечебницы.

2. Страдает весь организм в целом: легкие, печень, мозг, и ряд других органов.

Воздействие на организм человека

Капилляры мозга, пытаясь не пропустить яд к «основному центру управления», резко сужаются. В результате кровь просто не может снабжать мозг кислородом. Как и любые другие клетки, клетки мозга, лишенные кислорода, погибают. Именно этот эффект и нравится подросткам: возникает ощущение легкости и беззаботности. Да, легкость наступает. Но стоит ли платить за несколько часов «счастья» своим мозгом?

В ряде случаев употребление курительных смесей приводит к бесплодию. Поэтому следует всерьез задуматься, прежде чем впервые попробовать «спайс», и решить, что же является более важным: получить несколько часов сомнительного удовольствия или же в будущем иметь возможность создать нормальную семью.

В отличие от растительных препаратов, например, конопли, действие курительных миксов на человеческий организм в 5-10 раз сильнее. Практически сразу после их принятия наступают мощнейшие галлюцинации, которые могут привести к трагическим последствиям, например, возникнет желание броситься под колеса автомобиля или выпрыгнуть из окна 10-этажного дома. Уже зарегистрированы случаи со смертельным исходом.

 Миксы для курения становятся первым шагом на пути перехода к более тяжелым наркотикам.

Ответственность за хранение и сбыт курительных смесей «СПАЙС»

Согласно перечню наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих государственному контролю в Республике Беларусь, утвержденному Постановлением Минздрава Республики Беларусь от 28.05.2003 № 26, «курительные смеси» отнесены к особо опасным психотропным веществам.

За незаконный оборот особо опасных психотропных веществ предусмотрена уголовная ответственность в соответствии с               ч.ч. 1,2 (хранение) и 3 (сбыт) ст. 328 УК Республики Беларусь.

ч. 1 ст. 328

Незаконные без цели сбыта изготовление, переработка, приобретение, хранение, перевозка или пересылка наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов - наказывается ограничением свободы на срок до пяти лет или лишением свободы на срок от двух до пяти лет.

ч. 2 ст. 328

Незаконные с целью сбыта изготовление, переработка, приобретение, хранение, перевозка или пересылка либо незаконный сбыт наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов - наказывается лишением свободы на срок от пяти до восьми лет с конфискацией имущества или без конфискации.

ч. 3. ст. 328

Действия, предусмотренные ч. 2 настоящей статьи, совершенные группой лиц, либо должностным лицом с использованием своих служебных полномочий, либо лицом, ранее совершившим преступления, предусмотренные статьями 327-329 или 331 настоящего кодекса, либо в отношении наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов в крупном размере, либо в отношении особо опасных наркотических средств или психотропных веществ, либо сбыт наркотических средств, психотропных веществ, их прекурсоров или аналогов на территории учреждения образования, организации здравоохранения, воинской части, исправительного учреждения, арестного дома, в местах содержания под стражей или в месте проведения спортивных, культурно-массовых либо иных массовых мероприятий - наказываются лишением свободы на срок от восьми до тринадцати лет с конфискацией имущества или без конфискации.Stop Spice 2

свернуть